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一组针对颈椎的瑜伽序列放松功,能减轻部分耳鸣症状哟!
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耳鸣--让你受苦了在耳鸣的时候,好像耳朵里有一列一直奔跑轰鸣的火车。那种感觉能让你几近崩溃,能让你为之失眠、愤怒、恐惧、...
健康小贴士(六):瑜伽放松,身心和谐
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在现代这个快节奏的生活中,我们常常感觉像被绑在了跑步机上,身心疲惫,压力山大。为了追求更好的生活品质,越来越多的人开始关...
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早上,晚上,什么时候是练习瑜伽的最佳时间?真的应该每天练习体式和冥想吗?练习多久最好?一天中的每个时间都有自己的特点,也...
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